こんにちは、川崎のゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎南幸】です。

今日はヘルニアに悩んでいる方々に向けて、当院で行っている治療法についてご紹介いたします。ヘルニアは、腰や首の痛みを引き起こすだけでなく、生活の質にも大きな影響を与える症状です。そこで重要なのは、症状の緩和だけでなく、再発を防ぐための根本的な治療です。

この記事では、ヘルニアの原因やそのなりやすいタイプについて説明し、ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎南幸】が提供するマッサージと骨格矯正を中心に、どのようにしてヘルニアを改善できるのかを詳しくお伝えします。川崎・幸区にお住まいの方や、ヘルニアの症状に悩む方にとって、ぜひ参考にしていただければと思います。

ヘルニアの原因とは？

ヘルニアは、椎間板が圧力によって押し出され、神経を圧迫することで痛みを引き起こす症状です。腰椎や頸椎の部分で特に多く見られますが、なぜこれが起こるのでしょうか？　主な原因は、以下の通りです。

1. 加齢
   椎間板は年齢と共に水分が失われ、弾力を失います。これにより、外部からの圧力に耐えきれず、椎間板が突出することがあります。特に中高年層に多く見られます。

2. 過度な負荷
   腰に過度な負荷がかかると、椎間板が圧迫され、ヘルニアを引き起こす原因となります。重い物を持ち上げる際や、繰り返し同じ姿勢を取ることが原因となることがあります。

3. 姿勢不良
   長時間のデスクワークや不適切な姿勢は、腰や首に負担をかけ、ヘルニアを引き起こすリスクを高めます。

4. 遺伝的要因
   遺伝的に、椎間板が弱い、またはヘルニアを起こしやすい体質を持っている場合もあります。

ヘルニアになりやすいタイプ

ヘルニアは誰にでも発症する可能性がありますが、特に次のような方が発症しやすいとされています。

• デスクワークや長時間の同一姿勢を取ることが多い人
  長時間座った状態で作業をすることが多い方は、腰や首に負担がかかり、ヘルニアのリスクが高まります。姿勢が悪い場合も特に注意が必要です。

• 運動不足の人
  筋力が不足していると、腰や首を支える筋肉が弱くなり、ヘルニアの発症リスクが増します。特にインナーマッスルが弱いと、腰のサポートが不十分になります。

• 肥満の人
  体重が増えると、腰への負担が増し、ヘルニアのリスクを高める原因となります。体重を減らすことが予防に繋がります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院の治療方法

当院では、ヘルニアの症状を改善するために、以下の施術方法を組み合わせて治療を行っています。それぞれが相乗効果を発揮し、根本的な改善を目指します。

1. ゼロ整体（骨格矯正）

ゼロ整体は、ヘルニアの原因となる骨格の歪みを整える治療法です。特に腰椎や頸椎に負担がかかっている場合、骨格矯正を行うことで椎間板への圧力を軽減します。

当院では、無理なく関節を動かし、筋肉を緩めることで、骨盤や姿勢の歪みを矯正します。これにより、ヘルニアが引き起こしている神経圧迫を緩和し、痛みを軽減することができます。

2. マッサージ（筋肉調整）

ヘルニアによって緊張した筋肉をマッサージでほぐすことは、症状を改善するために非常に有効です。筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、痛みが強くなることがありますが、当院のマッサージでは、筋肉の柔軟性を取り戻し、血流を改善することで痛みを軽減します。

さらに、マッサージを通じて筋肉のバランスを整え、身体全体の調和を図ります。筋肉が柔らかくなることで、骨格にかかる負担が軽減され、ヘルニアの症状が改善されます。

3. 楽トレ（EMS）

楽トレは、インナーマッスルを鍛える電気刺激を用いたトレーニング法です。ヘルニアがある場合、特に重要なのはインナーマッスル（腰回りや腹部の筋肉）の強化です。インナーマッスルが弱いと、腰への負担が増し、ヘルニアを悪化させる原因になります。

楽トレでは、寝ながら電気刺激を受けることができるので、無理なく効率的にインナーマッスルを鍛えることができます。これにより、ヘルニアが再発しにくい強い身体を作ることができます。

4. ハイボルト治療

ハイボルト治療は、特殊な電圧を用いて筋肉や神経にアプローチする治療法です。ヘルニアによる痛みや筋肉の緊張を速やかに緩和することができます。また、神経の圧迫による痛みを軽減するため、ヘルニアによる症状の改善に非常に効果的です。

5. 鍼灸治療

鍼灸治療は、東洋医学に基づいて行われる治療法で、ヘルニアによる痛みを軽減する効果があります。ツボや経絡にアプローチすることで、体内の気や血の流れを改善し、痛みの原因となる炎症を抑えます。また、身体のバランスを整えることで、再発の予防にも繋がります。

まとめ

ヘルニアは、放置すると慢性化して日常生活に支障をきたすこともあります。しかし、ゼロスポ鍼灸・整骨院【川崎南幸】では、マッサージや骨格矯正、EMS、ハイボルト、鍼灸治療など、複数の施術を組み合わせることで、痛みの根本的な改善を目指します。

川崎や幸区にお住まいの方々、またヘルニアに悩む方々は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門的な治療で、ヘルニアの症状を改善し、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

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