こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】です。

川崎駅や幸区周辺にお住まいで「お尻から足にかけてのしびれがある」「長時間座っていると痛みが強くなる」など、坐骨神経痛にお悩みではありませんか？ 特にデスクワークや長時間の車の運転など、座り方によって症状が悪化してしまうケースは非常に多いです。

今回は、川崎駅から徒歩圏内にある当院でも多く寄せられる「坐骨神経痛と正しい座り方」について詳しく解説していきます。
幸区にお住まいの方はもちろん、同じような悩みを持つ方に向けて、日常生活の中でできる予防方法から当院で行っている根本治療についてもお伝えいたします。

■ 坐骨神経痛とは？川崎駅・幸区でも増えている現代病

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が何らかの原因で圧迫・刺激を受け、痛みやしびれ、灼熱感などの症状が現れるものです。

症状としては以下のようなものがあります

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけての鋭い痛み

• 足に力が入らない

• 長時間の座位や立ちっぱなしで症状が悪化する

• 朝起きると脚がつっているような感覚がある

川崎駅や幸区の周辺では、オフィスワークやテレワークの普及により、長時間同じ姿勢で座る方が増え、坐骨神経痛を訴える患者様が年々増加傾向にあります。

■ 痛みの原因は“悪い座り方”にあった？

実は坐骨神経痛を引き起こす最大の要因のひとつが、「誤った座り方」です。

こんな座り方していませんか？

• 椅子に浅く腰かけて背もたれにもたれる

• 脚を組んで座るクセがある

• 猫背や骨盤が後ろに倒れた姿勢で座っている

• 長時間にわたって同じ姿勢を続けている

このような姿勢が続くと骨盤や腰椎に過度な負担がかかり、坐骨神経への圧迫が起こりやすくなります。
特に骨盤が後傾した状態になると、腰の筋肉（脊柱起立筋や大腰筋など）が緊張しやすくなり、神経を圧迫するリスクが高まります。

■ 正しい座り方で坐骨神経痛を予防しよう！

坐骨神経痛の予防・緩和には、日常生活における「正しい座り方」が非常に大切です。
以下のポイントを意識してみましょう

【正しい座り方のポイント】

1. 椅子には深く腰かける

   • 骨盤を立てて、背もたれと腰の間にクッションを挟むと自然と姿勢が整います。

2. 膝の角度は90度に

   • 足裏は床にしっかりとつけましょう。膝が高すぎたり低すぎたりすると骨盤が歪みます。

3. こまめに立ち上がる

   • 30〜60分に一度は立ち上がり、軽くストレッチや歩行を取り入れましょう。

4. 体を左右均等に保つ

   • 足を組まず、左右均等に体重をかけて座るよう意識しましょう。

このような正しい座り方を習慣化することで、川崎駅や幸区で増えている坐骨神経痛のリスクを減らすことができます。

■ ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】の施術で根本改善へ

「もう痛みを我慢したくない」
「すでに坐骨神経痛がつらくて日常生活に支障が出ている」

そんな方には、川崎駅近くにある当院の【ゼロ整体】をぜひお試しください。

▽ ゼロ整体とは？

当院オリジナルの施術法で、筋肉と骨格のバランスを整え、坐骨神経痛の“原因”に対して根本的にアプローチします。

• ボキボキしないソフトな矯正

• 関節や筋肉に対して丁寧に動きをつけていく

• 年齢・体力に応じて強度を調整

その場しのぎのマッサージではなく、「なぜ痛みが出ているのか」を見極めて、その原因に対して正確な施術を行うのが特徴です。

■ 電気治療・鍼灸も組み合わせた多角的アプローチ

川崎駅・幸区にある当院では、以下のような治療機器や施術を症状に合わせて組み合わせています。

• ハイボルト治療：高電圧刺激で神経に直接アプローチし、即効性のある痛み改善

• 楽トレ（EMS）：深層のインナーマッスルを効率的に鍛え、骨格を支える力を回復

• マイクロカレント：微弱な電流で神経や筋肉の修復を促進

• 鍼灸治療：東洋医学をベースにツボや経絡にアプローチし体質改善

このように、ただ「揉む」「電気を当てる」だけでなく、坐骨神経痛の改善に向けて計画的に治療を行っていきます。

■ 痛みに悩まされない身体づくりのために

当院の施術では、正しい座り方の指導も含めて、日常生活での体の使い方を徹底的に見直していきます。

「座る姿勢を意識しただけで腰の重だるさが減った」
「楽トレでインナーマッスルがついてきたおかげで長時間座っても疲れにくくなった」

このようなお声も多くいただいています。

幸区をはじめ、川崎駅近くで坐骨神経痛にお困りの方、まずは当院でのカウンセリングから始めてみませんか？

■ まとめ｜川崎駅・幸区で坐骨神経痛にお悩みの方へ

✔ 坐骨神経痛の原因は「誤った座り方」や「姿勢の乱れ」から来ている場合が多い
✔ 正しい座り方を身につけることで予防・再発防止につながる
✔ ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】では、骨格と筋肉に対して根本からアプローチ
✔ 最新機器や鍼灸なども組み合わせて最適な施術プランを提案
✔ 川崎駅から徒歩圏内・幸区で通いやすい環境

「ずっと我慢していた坐骨神経痛を、根本から改善したい」
そうお考えの方は、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください。

川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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