こんにちは、川崎にあるゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】です。
日常生活の中で「肩こりがずっと続く」「マッサージしてもすぐに戻る」という悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。
その原因が、実はストレートネックであるケースが非常に多いのをご存じですか？

今回は、川崎で多くの肩こり患者さんを診てきた接骨院の視点から、
ストレートネックと肩こりの関係、その改善方法まで詳しく解説します。

1. ストレートネックとは？

1-1 本来の首の構造

人間の首の骨（頚椎）は、ゆるやかなカーブ（前弯）を描くことで頭の重さを分散しています。
このカーブが失われ、まっすぐに近い状態になることをストレートネックと呼びます。

1-2 ストレートネックの主な原因

• 長時間のスマホ操作やデスクワーク

• 猫背などの不良姿勢

• 高すぎる枕や長時間うつ伏せでの作業

• 運動不足による筋力低下

川崎の接骨院でも、特に20代〜50代のデスクワーカーやスマホ利用時間が長い方に多く見られます。

肩こりについてはこちらでも説明しております

2. ストレートネックと肩こりの関係

2-1 頭の重さと筋肉の負担

頭は体重の約10%（4〜6kg）もあり、その重さを首と肩で支えています。
ストレートネックになると、首のカーブが減り、頭が前に突き出す姿勢になります。
その結果、首や肩の筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりにつながります。

2-2 神経や血流の圧迫

ストレートネックでは頚椎の配列が崩れ、神経や血管が圧迫されやすくなります。
これにより血流が悪化し、肩こりだけでなく頭痛やめまい、手のしびれが出る場合もあります。

川崎のゼロスポ接骨院では、肩こりが長引く方の中にストレートネックが隠れているケースを多く確認しています。

3. 接骨院でのストレートネック改善アプローチ

3-1 姿勢評価と原因特定

接骨院ではまず姿勢検査や可動域チェックを行い、肩こりの原因がストレートネックかどうかを判断します。
川崎の当院では、写真や姿勢分析を用いて客観的に評価します。

3-2 骨格矯正（ゼロ整体）

ストレートネックの改善には、首だけでなく背骨や骨盤の歪みを整えることが重要です。
ゼロスポ接骨院のゼロ整体は、バキバキせずに骨格と筋肉のバランスを整え、首の自然なカーブを取り戻します。

3-3 筋肉の緊張緩和

慢性的な肩こりを和らげるために、ハイボルト療法や手技で首・肩の筋肉をほぐします。
深層の筋肉（インナーマッスル）にもアプローチし、再発しにくい状態を作ります。

3-4 インナーマッスル強化（楽トレ）

姿勢を維持するための筋肉をEMSで鍛える「楽トレ」を導入。
ストレートネックによる肩こりの再発予防に効果的です。

当院の施術について詳しくはこちらから

4. 自宅でできるストレートネック予防法

4-1 姿勢改善

• デスクワーク時は画面を目の高さに

• スマホは顔の高さに上げて操作

• 背もたれに深く座り、骨盤を立てる意識

4-2 ストレッチ習慣

川崎の接骨院でも指導している簡単ストレッチを紹介します。

• 首をゆっくり前後左右に動かす

• 両手を後頭部に置き、軽く押して首の後ろを伸ばす

• 肩甲骨を大きく回す

5. 川崎で接骨院を選ぶポイント

5-1 国家資格保有者による施術

接骨院は柔道整復師などの国家資格を持つ施術者が在籍し、安全性が高いです。

5-2 ストレートネックに特化した施術があるか

肩こりの改善だけでなく、根本のストレートネックを改善できるメニューがあるかが重要です。
川崎のゼロスポ接骨院では、骨格矯正＋筋肉調整＋インナーマッスル強化の三本柱で対応します。

5-3 通いやすさ

川崎駅近く、夜20時まで営業しているため、仕事帰りでも通いやすい環境です。

詳しいアクセスはこちらから

6. まとめ

• ストレートネックは慢性的な肩こりの大きな原因

• 骨格の歪みや筋肉の緊張を放置すると悪化しやすい

• 川崎で肩こりに悩むなら、ストレートネック改善に強い接骨院へ

• 骨格矯正＋筋肉調整＋筋力強化で根本改善が可能

慢性的な肩こりを本気で改善したい方は、川崎のゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】へお気軽にご相談ください。
あなたの首と肩の健康を、根本からサポートいたします。

当院について詳しくはこちらから

川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

こちらをクリックでWEB予約も出来ます

今なら新規様限定で割引サービスも行っています。詳しくは下のバナーからどうぞ。