こんにちは。川崎市幸区にあるゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】です。

出産後、骨盤の開きや姿勢の崩れが気になっていませんか？
今回は「産後骨盤矯正」をキーワードに、産後のお悩みに特化した施術方法をご紹介します。

当院では、産後特有の不調に対して「骨盤の矯正」と「インナーマッスルの強化」、そして「全身のストレッチ」を組み合わせたアプローチを行っています。
ボキボキしないソフトな骨盤矯正と、無理なく続けられるセルフケア指導も好評です。
出産後の体の変化に不安を感じている方、どこに相談すればいいのかわからない方も、ぜひ最後までお読みください。

産後に多い不調と骨盤の関係性とは？

妊娠・出産を経た女性の身体には、大きな変化が起きています。
中でも「骨盤の開き」や「姿勢の崩れ」は、出産を通じて避けられない変化のひとつです。

骨盤は妊娠中にリラキシンというホルモンの影響で徐々に開いていき、赤ちゃんを産む準備をします。出産後には徐々に元の位置に戻ろうとしますが、授乳や抱っこ、家事による姿勢の悪化などにより、うまく元に戻らないこともあります。

すると以下のようなトラブルが起きやすくなります

• 腰痛や恥骨痛

• 尿漏れや骨盤底筋の弱化

• ぽっこりお腹が戻らない

• 体重が減りにくくなる

• 自律神経の乱れや不眠

このような不調を改善するには、正しい産後骨盤矯正を行うことが重要です。
川崎エリアの接骨院でも、専門的な施術を受けられる場所が増えてきましたが、当院では「ストレッチを組み合わせた産後骨盤矯正」を行う点が特徴です。

川崎の接骨院でできる産後骨盤矯正とは？

当院ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】では、出産後2ヶ月〜6ヶ月の「ゴールデンタイム」を目安に施術をスタートすることをおすすめしています。

この時期は骨盤周辺の靭帯や筋肉が柔らかく、矯正の効果を出しやすいため、効率よく歪みを戻すことができます。
ただし、6ヶ月以降であっても改善は十分可能ですので、タイミングを逃してしまった方もご安心ください。

施術内容は以下の通りです

①骨格のチェックと問診

• 骨盤の開き、左右差、前傾・後傾の状態を丁寧にチェック

• 現在のお悩み（腰痛、恥骨痛、ぽっこりお腹など）をヒアリング

• 日常生活や育児環境も考慮した施術計画を立てます

②ゼロ整体でやさしく骨盤矯正

• バキバキしない、ソフトで安全な施術

• 専用の矯正ブロックを使って身体に無理のない矯正を実施

• 関節の可動域を広げることで、動きやすく疲れにくい身体へ

③ストレッチで筋肉の柔軟性を回復

• 産後に硬くなった筋肉（大腿筋膜張筋、腸腰筋、臀部など）を中心に緩める

• 血流の改善、自律神経の安定にも効果あり

• ご自宅でもできるセルフストレッチの指導も丁寧に行います

④インナーマッスルを鍛える「楽トレ（EMS）」

• 骨盤を支えるインナーマッスル（骨盤底筋・腸腰筋）を電気刺激で鍛える

• 寝たままで鍛えられるので、産後の体にも優しい

• 正しい骨格の状態をキープするために必要不可欠

これらを必要に応じて「1回の施術の中で組み合わせ」て行うのが、川崎の当院ならではの強みです。

なぜ産後骨盤矯正にストレッチが必要なのか？

単に骨格を正しい位置に戻すだけでは、根本的な解決にはなりません。
その理由は「筋肉のアンバランス」が原因で骨盤が再び歪んでしまうからです。

とくに出産後は以下のような筋肉が硬くなったり、弱くなったりしがちです

• 大腿四頭筋（太もも前側）

• ハムストリングス（太もも裏）

• 大臀筋（お尻）

• 腸腰筋（骨盤と背骨をつなぐ深層筋）

これらの筋肉が固まってしまうと、骨盤が傾いたり、姿勢が悪くなったりしてしまいます。
だからこそ、骨格矯正と合わせてストレッチを丁寧に行うことが大切なのです。

当院ではプロの柔道整復師がマンツーマンでストレッチを行い、無理なく柔軟性を高めていきます。
「接骨院でこんなにしっかりストレッチしてもらえるとは思わなかった」と喜びの声も多くいただいております。

川崎の産後ママが選ぶ接骨院、その理由とは？

ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】が、川崎エリアで多くのママに選ばれている理由は以下の点です

●アクセスが便利

• 川崎駅から徒歩圏内

• 土日祝も営業（9:00～19:00）

• 平日は20時まで営業しており、育児や仕事と両立しやすい

●産後専門の施術に対応

• 産後骨盤矯正の知識と実績が豊富なスタッフが担当

• ベビーカーOK！お子様連れでも通院可能

●無理のないストレッチ・矯正で安心

• 初めての方にも安心して受けられるやさしい施術

• 施術前後の変化がわかる丁寧な説明

川崎・幸区エリアで接骨院を探している方、産後の骨盤矯正を安心して受けたい方、まずはお気軽にご相談ください。

よくある質問：産後骨盤矯正はいつから始める？

Q：出産してから何ヶ月経っていますが、もう遅いですか？
A：そんなことはありません。産後半年以内が理想とされますが、1年経っていても筋肉や関節のバランスを整えることで十分な改善が期待できます。

Q：産後骨盤矯正は痛いですか？
A：当院の施術は痛みのないソフトな矯正です。妊娠・出産でデリケートな状態の身体でも安心して受けていただけます。

Q：接骨院でストレッチを受ける意味は？
A：専門の知識を持ったスタッフが、身体の状態に合わせてピンポイントでストレッチを行うため、自己流より効果的です。骨盤矯正との相乗効果も高くなります。

まとめ：川崎で産後骨盤矯正を受けるならストレッチも重視を！

「産後の骨盤矯正って本当に必要なの？」「どこに行けば良いの？」と悩まれている方も多いと思います。
川崎のゼロスポ鍼灸・接骨院では、骨盤の矯正に加えてストレッチや楽トレなど多角的なアプローチであなたの身体を根本から整えていきます。

✅川崎駅から徒歩圏内の接骨院
✅産後骨盤矯正＋ストレッチの専門施術
✅ボキボキしない安心安全のゼロ整体
✅忙しいママも通いやすい土日祝対応

産後の不調をそのままにせず、「今のうちに整えておく」という意識が、5年後・10年後の自分の体を守る第一歩になります。
ぜひ一度、ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】の産後骨盤矯正＋ストレッチをご体験ください。

川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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