【川崎の接骨院】産後骨盤矯正で産後うつも予防できるって本当?
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こんにちは!川崎区・幸区にあるゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】です。
「産後の骨盤矯正ってどんな効果があるの?」「産後うつが心配…接骨院で相談してもいいの?」そんなお悩みをお持ちの方に向けて、今回は『産後骨盤矯正・産後うつ・接骨院』という3つのキーワードを軸に、体の専門家としての視点から詳しくお話していきます。
当院がある川崎駅周辺でも、産後の不調や育児疲れを抱える方は少なくありません。
骨盤のゆがみや姿勢の崩れによる不調、そしてホルモンバランスの乱れやストレスからくる産後うつ…。実はこの2つは密接に関係しており、骨盤を整えることが心と体のケアにつながることもあるのです。
また当院では、五十肩や腰痛など、育児世代だけでなく中高年層の悩みにも対応していますので、家族みんなの健康相談が可能です。
では、さっそく詳しく見ていきましょう。
■産後骨盤矯正とは?
出産により開いた骨盤は、産後2〜6ヶ月の間に自然と閉じようとします。この期間は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、正しい位置に戻してあげることで体の回復や代謝の促進がしやすくなるとされています。
しかし、このタイミングで骨盤が歪んだまま放置されてしまうと…
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腰痛や股関節痛の慢性化
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姿勢の悪化や猫背
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お腹周りに脂肪がつきやすくなる
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疲れやすさ・睡眠の質低下
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自律神経の乱れからくるメンタル不調
といった不調の引き金になることがあります。とくに、川崎エリアにお住まいの産後ママたちからは「身体がだるくて家事がしんどい」「気分が落ち込みやすい」といった声を多く聞きます。
■産後うつと骨盤のゆがみの関係とは?
産後うつは、出産を経験した女性の10人に1人がなるとも言われる症状で、ホルモンの急激な変化、育児による疲労、孤独感などが複合的に影響して起こるとされています。
実は、こうした精神的な不調の背景には、骨盤のゆがみや筋肉の緊張によって自律神経が乱れてしまっているケースもあります。
骨盤の位置が崩れることで、呼吸が浅くなったり、内臓機能が低下したりすることも…。そうなると体の疲れが抜けにくくなり、気分も沈みがちになってしまうのです。
当院では、ゼロ整体を用いて骨格や筋肉のバランスを整えることで、心身ともに健やかな状態を取り戻せるようサポートしています。
■接骨院でできる産後うつ対策とは?
「産後うつって病院で相談することじゃないの?」というご質問もいただきますが、実は接骨院での体のアプローチが有効な場合も多いのです。
当院では、以下のような施術を組み合わせて行います。
①ゼロ整体
関節や筋肉に無理のない範囲で動きをつけ、骨盤のゆがみや体の軸を整えます。バキバキしないソフトな矯正ですので、産後の体にもやさしく、心身にかかるストレスが少ないのが特徴です。
②楽トレ(EMS)
骨盤を正しい位置に戻しても、それを支えるインナーマッスルが弱ければすぐに歪みが戻ってしまいます。
当院では、寝たまま楽にできる電気刺激の筋トレでインナーマッスルを効率よく鍛え、川崎の忙しいママたちにも好評です。
③ハイボルト療法
神経や筋肉の奥深くにアプローチし、不調の原因を早期に発見&緩和する電気療法です。首や肩の緊張が強い方の予防・改善にも用いられます。
■川崎で産後骨盤矯正をするならゼロスポ鍼灸・接骨院へ
当院は川崎駅から徒歩圏内でアクセスしやすく、平日も夜20時まで、土日祝も営業しています。
子育てやお仕事で忙しい方にも通いやすい環境を整えています。
また、腰痛、膝痛など年齢による不調にも幅広く対応し、ご家族で通っていただいている方も多数いらっしゃいます。
「産後の骨盤矯正って何から始めればいい?」「この腰痛、もしかして骨盤のズレが原因かも?」と気になった方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、カウンセリング・姿勢検査をしっかりと行い、お一人おひとりに合ったプランをご提案いたします。
■まとめ|川崎で“産後のうつ”も“骨盤のゆがみ”もケアするなら
産後骨盤矯正は、見た目の変化や体の軽さだけでなく、心の安定や育児への前向きな気持ちにまで影響することがあります。
産後うつが気になる方や、今まさに不安を感じている方は、まずは体のバランスを整えてみませんか?
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骨盤の矯正で姿勢と呼吸を整える
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インナーマッスルの強化で体幹を安定させる
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鍼灸や電気療法で自律神経を調整する
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川崎でアクセスの良い接骨院を選ぶ
このような総合的なアプローチが、健やかな産後ライフの第一歩です。
ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】では、産後骨盤矯正・産後うつ・接骨院をキーワードに、皆さまの健康と笑顔を全力でサポートしてまいります。
川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 川崎南幸で改善を目指しましょう!
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院 川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください!
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