五十肩・四十肩とは？放置してはいけないその症状

ある日突然、肩が上がらない…それは「五十肩」の始まりかも？

「急に肩が痛くて腕が上がらない」
「洋服の袖に手を通すのがつらい」
「夜中にズキズキして眠れない」

このような症状に心当たりがある方、それは四十肩・五十肩かもしれません。

正式名称は肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）といい、
40代〜60代の方に多く発症することから、一般的に「四十肩・五十肩」と呼ばれています。

その特徴は以下の通りです

• 肩を動かすと鋭い痛みが走る

• 特定の角度で腕が止まってしまう（可動域制限）

• 安静にしていても痛む（夜間痛）

• 時間が経っても自然に治らない

これらの症状は、単なる「肩こり」とはまったく異なり、関節包や滑液包など肩の深部組織に炎症が起きている状態です。

可動域の悪化が生活に与える影響とは？

四十肩・五十肩が悪化すると、肩の可動域（動かせる範囲）がどんどん狭まっていきます。
日常生活にも様々な支障が出るようになります。

• 高い棚の物が取れない

• シャツのボタンを留められない

• 髪を洗う・乾かす動作がつらい

• エプロンのひもが結べない

このような状態を長く放っておくと、関節が癒着して動かなくなる「拘縮」状態に陥ってしまい、
元の状態に戻すには手術や長期リハビリが必要になるケースもあります。

だからこそ、症状が軽いうちに、整骨院などで早期に対処することが非常に重要です。

自然に治るって本当？放置が危険な理由

「四十肩・五十肩は放っておけば自然に治る」と聞いたことがあるかもしれません。
確かに、1〜2年かけて徐々に痛みが引くケースもあります。

しかし実際には、

• 可動域が元に戻らない

• 動かすとすぐ再発する

• 夜間痛だけ残る

• 反対側の肩にも症状が出る

といった後遺症を抱える方も多くいらっしゃいます。

また、動かさない期間が長いほど、筋力低下や関節の癒着リスクが高まり、改善に時間がかかる傾向にあります。

当院では、五十肩・四十肩に対して、原因に応じた段階的な施術プランをご提供し、
痛みの緩和と可動域の改善を同時に目指していきます。

五十肩についてはこちらでも説明しております

川崎の整骨院（接骨院）でできる五十肩の根本改善とは？

痛みを和らげる「ハイボルト」で即効性のあるアプローチ

五十肩による痛みが強く、日常生活に支障をきたしている場合、
当院ではまず「ハイボルト療法」による高電圧アプローチを行います。

• ピンポイントで炎症部位や神経にアプローチ

• 即効的な痛みの軽減が可能

• 隠れた原因を検査する役割も兼ねる

ハイボルトは、筋肉の深部や神経に働きかけることで炎症を抑え、動かしやすい状態を作るのに非常に有効です。

痛みが落ち着くことで可動域を広げるための次のステップにもスムーズに移行できます。

肩の動きを取り戻す「ゼロ整体」

当院オリジナルの「ゼロ整体」は、
単なるマッサージではなく、関節の可動域・姿勢・筋肉バランスを調整する整体法です。

• 肩関節のズレや固まりをやさしく調整

• 肩甲骨や胸郭の動きを滑らかに

• 姿勢を整えて再発予防

ボキボキしないソフトな施術なので、強い痛みがある方やご年配の方でも安心して受けられます。

五十肩は肩だけの問題に見えて、実は背中や骨盤、首との連動が深く関係しているケースも多いため、
全身バランスから整えるゼロ整体の効果は非常に高いです。

深部に効かせる超音波治療と筋力を支える楽トレ

超音波治療で炎症を鎮め、深部の組織を修復

五十肩・四十肩による痛みや可動域制限は、肩の深部にある関節包・靭帯・滑液包といった構造に炎症が起きていることが多いです。

この深い部分にまでアプローチできるのが、「超音波治療」です。

• 毎秒数百万回の振動が皮膚から3〜5cmの深部に届く

• 微細なマッサージ効果と温熱効果を同時に発揮

• 組織の修復を促進し、炎症をやさしく和らげる

特に、痛みが強くて物理的な施術が難しい初期段階の方には、
この超音波治療が大きな助けとなります。

また、急性期を過ぎてからの施術としても、関節のこわばりを和らげ、可動域を広げる効果があります。
ハイボルトで痛みを軽減した後に、超音波で回復をサポートすることで、より早期の改善を実現できます。

楽トレで肩を支える筋肉を「動かさずに鍛える」

五十肩・四十肩の治療で見落とされがちなのが、「筋力の維持と強化」です。
特にインナーマッスル（深層筋）が衰えると、関節の安定性が低下し、
ちょっとした動きでも再び炎症が起きてしまいます。

そこで当院が導入しているのが、「楽トレ（EMS）」です。

• 電気刺激でインナーマッスルを直接トレーニング

• 寝たままで運動が苦手な方でも可能

• 肩関節を支える深層筋を強化し、再発防止に効果的

五十肩の痛みがある間は、無理に動かすトレーニングができません。
その点、楽トレなら痛みの少ない状態で“動かさずに鍛える”ことができ、
リハビリの質を高めるのに最適です。

動かして治す｜拘縮の予防と回復をサポート

五十肩の大きなリスクのひとつが、関節が固まって動かなくなる「拘縮（こうしゅく）」です。
放置していると、可動域が徐々に狭まり、最終的には日常生活にも重大な支障が出ることがあります。

当院では、痛みが和らいできた段階で、以下のような段階的アプローチを行います。

• ストレッチや関節運動で可動域を回復

• 鍼灸や整体で筋肉の柔軟性を高める

• 日常動作の指導（腕の上げ方・肩の使い方）

「痛いから動かさない」ではなく、“安全に動かせる状態に整えてから適切に動かす”ことが重要です。

特に、肩甲骨の可動性を回復させることが、肩関節の動き全体に大きく影響します。
ゼロ整体による肩甲骨の調整や、楽トレによる周囲筋の強化とあわせて、
機能回復と予防の両立をサポートいたします。

鍼灸で自律神経と血流を整え、慢性化を防ぐ

なぜ五十肩に鍼灸が有効なのか？

「鍼灸は肩こりには効くけど、五十肩にはどうなの？」
そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

実は、鍼灸は五十肩の“慢性化”を防ぐうえで非常に有効な施術です。

• 東洋医学的アプローチでツボや経絡を刺激

• 血流を改善し、冷え・こり・緊張を緩和

• 自律神経を整え、自然治癒力を引き出す

五十肩・四十肩の痛みは炎症や血行不良、筋肉の緊張が絡み合って起きていることが多く、
鍼灸はそれらをやさしく整えて、体の内側から回復を促す効果が期待できます。

自律神経の乱れも肩の不調に関係する

現代人はストレスや生活習慣の乱れから、自律神経が過敏になっている人が非常に多いです。
これが原因で、血流が悪化したり、筋肉が常に緊張状態になったりして、
肩の痛みが取れにくくなってしまいます。

当院の鍼灸施術では、交感神経と副交感神経のバランスを整えるツボにアプローチし、
全身の巡りを良くすることで、五十肩の根本改善と予防につなげます。

「薬に頼りたくない」「自然に治したい」という方にとっても、
安心・安全な選択肢となるのが鍼灸です。

当院の施術について詳しくはこちらから

当院の鍼灸施術は痛みも少なく安心

「鍼って痛そう…」「お灸って熱くないの？」
初めての方はそう思われるかもしれませんが、当院の鍼灸施術は刺激を最小限に抑えたやさしい施術です。

• 鍼は髪の毛ほどの極細タイプを使用

• 熱すぎない温灸で心地よい刺激

• 刺さない鍼も状況に応じて使用可

「もっと早く受ければよかった」とおっしゃる方も多く、
整骨院の施術と併用することで相乗効果が期待できます。

川崎で五十肩・四十肩を改善したい方へ｜よくある質問

どのくらい通えば改善しますか？

症状の重さや期間にもよりますが、週1～2回の施術を2〜3ヶ月続ける方が多いです。
初回時に詳しい検査を行い、お身体の状態に合った施術ペースをご提案します。

ハイボルトや超音波に副作用はありますか？

基本的には副作用の心配はありません。
医療現場でも使用されている機器で、施術者が適切に操作しますので安心して受けていただけます。

動かすと痛いのですが、無理に動かさないといけませんか？

いいえ。痛みの強い時期には、無理に動かすと逆効果になることもあります。
当院では、痛みの状態に応じて、段階的に運動療法へ移行するプランを立てます。

反対の肩も痛くなってきたのですが両側でも通えますか？

もちろん可能です。
五十肩は左右どちらにも発症することがあり、片方をかばってもう一方に負担がかかるケースもあります。
症状に合わせて両肩へのアプローチも行いますので、ご安心ください。

他の病院に通いながら併用できますか？

はい、可能です。
病院での検査や投薬と並行しながら、当院でリハビリやケアを行う方も多くいらっしゃいます。
お気軽にご相談ください。

ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】の強みとアクセス情報

川崎駅から徒歩圏内で通いやすい

ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】は、JR川崎駅から徒歩約10分の好立地。
商店街の中にあり、仕事帰りや休日の通院も便利です。

平日夜20時まで、土日祝も営業

• 平日：10:00〜20:00

• 土日祝：9:00〜19:00

• 予約優先制で待ち時間なし！

忙しい方でも、生活スタイルに合わせて無理なく通える体制を整えています。

丁寧な説明とオーダーメイド施術

「整骨院が初めてで不安…」という方もご安心ください。
当院では、初回にじっくりカウンセリングと検査を実施し、
あなたの症状に合わせたオーダーメイド施術プランをご提案します。

詳しいアクセスはこちらから

まとめ｜五十肩・四十肩を根本から改善したいなら今すぐご相談を！

五十肩・四十肩は、放っておけば自然に治ると思われがちですが、
実際には可動域の低下・慢性痛・反対側への再発など多くのリスクが潜んでいます。

当院では、

• 痛みの軽減（ハイボルト・鍼灸・超音波）

• 関節の可動域改善（ゼロ整体）

• 筋力強化と予防（楽トレ）

を組み合わせた多角的アプローチで、
あなたの肩の状態を根本から改善し、再発しにくい身体へと導きます。

「もう我慢したくない」「リハビリだけじゃ不安」
そんな方はぜひ一度、ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】へご相談ください！

当院について詳しくはこちらから

川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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