こんにちは、川崎にあるゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】です。
肩の動きが制限され、夜間や動作時にズキッとした痛みが走る五十肩。
つらい症状をなんとかしようと、自宅やリラクゼーションサロンでマッサージを受けている方も多いでしょう。

しかし、五十肩は単純な肩こりや筋肉疲労とは異なり、マッサージだけでは改善が難しいケースが少なくありません。
今回は、川崎で多くの五十肩患者様を診てきた接骨院の視点から、その理由と効果的な改善方法について解説します。

1. 五十肩とは？

1-1 五十肩の定義

五十肩（肩関節周囲炎）は、40〜60代に多く発症し、肩の関節周囲の炎症や癒着が原因で起こります。
川崎の接骨院にも、肩の可動域が制限されて日常生活に支障をきたしている患者様が多く来院されます。

1-2 主な症状

• 肩を上げる、後ろに回す動作で強い痛み

• 夜間痛（寝返り時に痛む）

• 動かさないことで肩が固まる（拘縮）

1-3 発症の流れ

五十肩は、炎症期 → 拘縮期 → 回復期といった経過をたどります。
特に炎症期に強いマッサージを行うと悪化する場合もあり、注意が必要です。

五十肩についてはこちらでも説明しております

2. マッサージだけで改善が難しい理由

2-1 炎症や関節包の癒着はマッサージでは取れない

五十肩では関節を包む関節包や靭帯に炎症や癒着が生じます。
マッサージは筋肉の緊張を和らげますが、この関節包の癒着を直接取り除くことはできません。

2-2 痛みの原因が深層にある

表面的な筋肉をほぐしても、肩関節の奥にある組織や関節構造にアプローチできないため、根本的な改善には至りません。

2-3 動かさないことで悪化する

五十肩では、痛みを避けて肩を動かさない生活を続けると可動域がどんどん狭まります。
マッサージだけでは関節の動きを広げるリハビリ効果が不十分です。

2-4 間違ったタイミングのマッサージは逆効果

炎症が強い時期に強いマッサージを行うと、症状が悪化する危険があります。
川崎の接骨院でも、自己判断での過度な刺激が原因で痛みが増してしまった例をよく見ます。

3. 接骨院での五十肩改善アプローチ

3-1 炎症期は安静と血流促進

ハイボルトやマイクロカレントを用いて炎症を抑え、血流を改善します。
川崎のゼロスポ接骨院では、必要に応じて鍼灸施術で回復力を高めます。

3-2 拘縮期は可動域改善と筋力回復

ストレッチや関節モビライゼーションで肩の動きを広げ、インナーマッスルを鍛えることで再発防止を図ります。

3-3 全身のバランス調整

五十肩は肩だけの問題ではなく、姿勢や骨盤の歪みが関係していることもあります。
ゼロ整体で全身の骨格を整えることで、肩への負担を軽減します。

当院の施術について詳しくはこちらから

4. 五十肩改善のための自宅ケア

4-1 温熱療法

入浴や温タオルで肩を温め、血流を促進します。

4-2 軽いストレッチ

• 壁に手をついて少しずつ腕を上げる

• タオルを背中で持ち、上下に動かす

ただし、痛みが強いときは無理をしないようにしましょう。

4-3 適切な運動量

完全な安静よりも、適度に肩を動かすことが回復を早めます。

5. 川崎で接骨院を選ぶ際のポイント

5-1 五十肩施術の経験豊富か

五十肩は施術経験の差が改善スピードに直結します。

5-2 複数の施術法を持っているか

マッサージだけでなく、電気療法や骨格矯正など幅広い施術ができる接骨院がおすすめです。

5-3 通いやすさと継続のしやすさ

五十肩は改善に時間がかかるため、川崎駅近くなどアクセスの良い場所が理想です。

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6. まとめ

• 五十肩はマッサージだけでは根本改善が難しい

• 関節包や靭帯の炎症・癒着には専門的アプローチが必要

• 川崎の接骨院なら、炎症期〜回復期まで一貫した施術が可能

• 自宅ケアと併用で改善スピードアップ

五十肩の痛みを我慢して放置すると、可動域が元に戻らない場合もあります。
早期に川崎のゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】にご相談ください。
あなたの肩の健康を、専門施術でサポートします。

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