こんにちは、ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】です。
出産後の女性に多く見られる悩みの一つが「腰痛」です。その背景には「骨盤の歪み」や「筋力低下」が深く関わっていることをご存じでしょうか。特に産後は、骨盤が大きく開いたり、ホルモンの影響で靭帯が緩んだりと、体のバランスが大きく変化します。その結果、腰への負担が増え、慢性的な痛みにつながることも少なくありません。

本記事では、川崎エリアで産後骨盤矯正を検討している方や、腰痛に悩まれている方に向けて、接骨院で行う安全で効果的な施術について詳しく解説していきます。

産後の骨盤矯正が重要な理由

出産は女性の身体にとって大きな変化をもたらします。赤ちゃんを産むために開いた骨盤は、産後自然に閉じていきますが、その過程で歪みが生じることがあります。骨盤が歪んだまま放置されると、

• 腰痛や股関節痛の悪化

• 姿勢の崩れによる肩こりや首の痛み

• 体型が戻りにくい、下腹部のぽっこり感

• 尿漏れや冷え性の悪化

といった不調が現れることも少なくありません。

川崎にある当院でも、産後の腰痛で来院される方の多くが「骨盤の歪み」が原因となっています。接骨院で行う産後骨盤矯正は、この歪みを正しい位置に戻し、腰痛の改善だけでなく全身の健康回復にもつながるのです。

腰痛と骨盤の関係

腰痛は、ただ筋肉が硬くなっただけで起こるものではありません。特に産後の腰痛は「骨盤の歪み」と「インナーマッスルの低下」が重なって生じます。

妊娠中はお腹が大きくなるため、反り腰になりやすく、腰の筋肉に強い負担がかかります。さらに出産後は赤ちゃんの抱っこや授乳による前かがみ姿勢が続き、腰への負担は倍増。骨盤の歪みが残っていると、腰の筋肉だけで身体を支えようとするため、結果的に慢性的な腰痛へとつながってしまいます。

そのため川崎エリアで産後の腰痛に悩んでいる方には、接骨院での産後骨盤矯正を組み合わせたケアが効果的です。

産後の骨盤矯正についてはこちらでも説明しております

ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】で行う産後骨盤矯正の特徴

当院では、以下のような施術を組み合わせて産後の腰痛改善と骨盤矯正を行っています。

① ゼロ整体

従来の「ボキボキ鳴らす矯正」とは異なり、無理なく関節を動かしながら筋肉を緩め、骨格のバランスを整えます。産後の方でも安心して受けられる施術法で、腰痛の原因を根本から取り除きます。

② 楽トレ（EMS）

骨盤を支えるインナーマッスルを電気刺激で効率よく鍛えます。産後は筋力低下により腰痛が出やすいため、骨盤矯正の効果を持続させるためにも重要です。

③ ハイボルト療法

腰痛の原因となる筋肉や神経をピンポイントで検査・施術できる特殊電気療法。急性期の痛みの軽減にも効果的です。

これらを組み合わせて、川崎で腰痛や産後骨盤矯正を希望する方に対し、体に優しく持続的な改善を目指しています。

当院の施術について詳しくはこちらから

接骨院での産後骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？

一般的には産後2か月から6か月の間が、骨盤矯正に最も適した時期と言われています。この期間は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、骨盤がまだ柔軟で戻りやすい状態にあるからです。

ただし、この時期を過ぎたとしても接骨院での産後骨盤矯正は十分に効果を期待できます。川崎エリアの当院でも、産後数年経ってからご相談いただき、腰痛改善と骨盤の安定を実感された方が多くいらっしゃいます。

産後骨盤矯正と腰痛改善の相乗効果

産後骨盤矯正を行うことで、骨盤周囲の筋肉や靭帯が整い、腰への負担が軽減されます。その結果、慢性的な腰痛だけでなく、姿勢改善や体型戻しにも効果が見込めます。

また、接骨院での施術はその場限りのものではなく、インナーマッスルを強化し「再発しにくい身体づくり」にもつながります。川崎にお住まいの方で、産後から続く腰痛に悩まれている方には特におすすめです。

日常生活でできるセルフケア

接骨院での施術に加え、自宅でのセルフケアも腰痛予防と産後骨盤矯正の効果を高めます。

• 赤ちゃんの抱っこは腰を落とし、膝を曲げて行う

• 授乳時はクッションを活用し前かがみ姿勢を避ける

• 軽いストレッチや呼吸法でインナーマッスルを意識する

こうした工夫を取り入れることで、腰痛の再発を防ぎやすくなります。

川崎で産後骨盤矯正・腰痛改善をお考えの方へ

川崎駅から徒歩圏内にあるゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】では、産後骨盤矯正と腰痛改善を同時に行える施術を提供しています。

• ボキボキしない安心のゼロ整体

• 骨盤を支える楽トレによる筋力強化

• 腰痛に即効性のあるハイボルト療法

• 体質改善を促す鍼灸施術

これらを組み合わせ、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランを提案しています。

まとめ

産後の腰痛は「骨盤の歪み」と「筋力低下」が大きな要因です。接骨院で行う産後骨盤矯正は、この根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりへと導きます。

川崎にお住まいで腰痛に悩んでいる方、産後骨盤矯正を検討されている方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・接骨院【川崎南幸】にご相談ください。

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川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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