川崎で腰痛に悩む方へ｜整骨院でできる根本改善と骨盤矯正の大切さ
腰痛
腰痛は骨盤のゆがみから？見逃されがちな根本原因
「腰が痛い」と感じたとき、多くの人がその場しのぎで湿布を貼ったり、マッサージに行ったりしていませんか？
しかし実は、腰痛の原因の多くは筋肉の疲労や関節の問題ではなく、「骨盤のゆがみ」からくるものなのです。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台となる部分。ここがゆがむと、腰椎（背骨の下の方）に大きな負担がかかりやすくなり、慢性的な腰痛を引き起こします。
当院でも、「何年も腰痛に悩んでいたけど、骨盤を整えたらすごく楽になった」というお声を多くいただいています。
整骨院では、ただ腰を揉むのではなく、骨格バランスを整えることで根本的な改善を目指すのです。
日常生活で骨盤がゆがむ瞬間とは？
では、骨盤のゆがみはどのようにして起こるのでしょうか？
実は、日常の中に骨盤をゆがませる習慣が数多く潜んでいます。
例えば以下のような動作や姿勢が、知らず知らずのうちに骨盤に悪影響を及ぼしています。
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バッグをいつも同じ肩で持つ
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脚を組んで座ることが多い
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椅子に浅く腰掛けて背中を丸める
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長時間のデスクワークやスマホ操作
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産後の育児姿勢（抱っこ・授乳など）
これらの生活習慣が積み重なることで、骨盤にねじれや傾きが生じ、それが腰の痛みとして表面化するのです。
つまり、「腰が痛い＝腰の問題」ではなく、「骨盤が原因の腰痛」が非常に多いのです。
当院では、骨盤のゆがみを視覚的にチェックし、必要に応じて骨盤矯正を行うことで症状の改善を図ります。
骨盤矯正を受けることで得られる身体の変化とは
骨盤矯正を受けることで、腰痛改善はもちろんのこと、全身のバランスが整うことによるさまざまなメリットが期待できます。
具体的には以下のような変化がよく見られます
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慢性的な腰痛が軽減する
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姿勢が良くなり、見た目の印象もアップ
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肩こりや首こり、膝痛なども同時に改善する
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自律神経の働きが整いやすくなる
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内臓が正しい位置に戻り、冷え・便秘・むくみが改善するケースも
当院では、骨盤矯正を単独で行うのではなく、ゼロ整体や楽トレなどの施術と組み合わせることで、より効果的なアプローチを行います。
「整えた骨盤を支える筋肉（インナーマッスル）」が弱いままだと、また元に戻ってしまうため、根本改善のためにはセットでの対応が重要なのです。
腰痛改善のための施術法｜ゼロスポ鍼灸院の特長とアプローチ
ゼロ整体｜骨格バランスを整える無痛の整体法
ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】の代表的な施術が、「ゼロ整体」です。
「整体」と聞くと、「ボキボキ」「ゴキゴキ」と音を鳴らす施術を思い浮かべる方も多いかもしれません。
しかし、ゼロ整体はそのようなものとは違い、関節や筋肉をやさしく、かつ的確に動かす無痛の矯正法です。
ゼロ整体の特長
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バキバキしないソフトな矯正
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関節の可動域を広げて筋肉の負担を減らす
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骨盤・背骨・股関節など全体のバランスを整える
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姿勢評価を基に施術を組み立てる
当院では、初回のカウンセリングで姿勢や動作のチェックをしっかり行い、腰痛の本当の原因にアプローチする施術を提供しています。
「整体は初めてで不安」という方にも安心して受けていただける、身体にやさしい施術です。
ハイボルト施術｜原因を見極め、痛みにピンポイント対応
腰痛の原因は目に見えるものだけではありません。
「どこの筋肉や神経が本当に悪さをしているのか？」を突き止めるために使用するのが、「ハイボルト施術」です。
ハイボルトの特長
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高電圧の電流で筋肉や神経を刺激
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痛みを早期に抑えることができる
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検査的な役割としても活用できる（原因を見極める）
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数分で終わる短時間施術
特にぎっくり腰や、急性の炎症性腰痛には高い効果を発揮します。
また、「この筋肉が原因だったのか」と患者様ご自身が気づけることも多く、施術の納得感にもつながっています。
楽トレ（EMS）｜インナーマッスルを鍛えて腰痛を予防
「腰痛が良くなっても、しばらくしたらまた痛くなる…」
そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、「楽トレ」です。
楽トレとは、EMS（電気的筋肉刺激）機器を使って、深層筋（インナーマッスル）を鍛える施術法です。
寝たままでOK！パッドをお腹や腰に貼って30分ほど横になるだけで、約9,000回分の筋収縮を得られるため、「運動が苦手」「忙しくてトレーニングできない」という方に最適です。
特に腰痛改善において重要なのが、「腸腰筋」や「腹横筋」といったインナーマッスル。
これらの筋肉は骨盤を支える役割を果たしているため、鍛えることで腰への負担を根本から減らすことが可能になります。
楽トレのメリット
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インナーマッスルを効率的に強化
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骨盤の安定性が高まる
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姿勢の維持力がアップ
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腰痛の再発予防に効果的
当院では、骨盤矯正やゼロ整体とあわせて楽トレを導入することで、施術後の「戻り」を防ぎ、持続的な改善効果を目指しています。
鍼灸施術｜ツボ刺激で体質改善と神経バランスを調整
西洋医学だけではアプローチしきれない身体の不調に対応できるのが、東洋医学に基づいた「鍼灸施術」です。
当院の鍼灸施術は、国家資格を持った鍼灸師が担当し、以下のような症状や体質に対して効果を発揮しています
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慢性的な腰のだるさや冷え
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ストレス性の腰痛や自律神経の乱れ
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内臓の疲れが原因となる腰の痛み
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、ほとんど痛みを感じません。
また、「お灸」も血流を促進させたり、リラックス効果を高めたりする目的で使用します。
特に、以下のような方におすすめです
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湿布やマッサージでは改善しなかった
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何となく不調が続いている
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身体の中から体質を変えたい
鍼灸は、ただ痛みを取るだけでなく、自律神経の調整や免疫力アップにも関与するため、慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ体験していただきたい施術です。
あなたの腰痛タイプはどれ？整骨院でできる腰痛の分類と対策
腰痛とひと口に言っても、原因や症状の現れ方は人それぞれです。
当院では、症状に合わせて施術の組み立てを行うため、まずは「あなたの腰痛タイプ」を知ることが重要です。
ここでは、代表的な3つの腰痛タイプと、それぞれの整骨院での対応を解説します。
急性腰痛（ぎっくり腰）の正しい対応法
「朝起きたら腰が動かない」「重い荷物を持った瞬間にギクッときた」
そんな症状は「ぎっくり腰（急性腰痛）」の可能性が高いです。
このタイプは、筋肉や靭帯、関節に急激な負担がかかり、一時的な炎症が起きている状態です。
まずは安静が第一ですが、痛みのピークを過ぎたらすぐに適切な施術を始めることが大切です。
当院では、
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ハイボルト施術で炎症の抑制と原因の特定
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必要に応じてアイシング・固定指導
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痛みが落ち着いたらゼロ整体でバランス調整
を段階的に行い、早期回復と再発予防を目指します。
慢性腰痛のメカニズムと骨盤との関係
慢性的に腰がだるい、重い、痛い。そんな症状が続いている方は、「慢性腰痛タイプ」に該当します。
このタイプは、筋肉の緊張・血流不良・骨盤のゆがみ・インナーマッスルの弱さなど、複合的な要因が絡んでいることが多く、「マッサージをしてもすぐ戻る」といった特徴があります。
当院では、このような慢性腰痛に対して以下の施術を組み合わせます
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ゼロ整体で骨格と筋肉のバランス調整
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楽トレでインナーマッスル強化
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必要に応じて鍼灸で自律神経と血流を整える
単に一時的な緩和を目指すのではなく、「もう繰り返さない身体」を目指した根本施術を行います。
産後の骨盤のゆがみと腰痛について
出産後に腰痛がひどくなった、抱っこや授乳で腰が痛む。
このような症状に悩まされる方は非常に多く、産後の骨盤の開きやホルモンバランスの変化が大きな要因です。
産後2ヶ月〜半年は、「骨盤矯正のゴールデンタイム」と言われており、この時期に施術を受けることで回復力を最大限に引き出すことが可能です。
当院では、産後の腰痛に対して以下のようなアプローチを行います
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骨盤の広がりをやさしく整えるゼロ整体
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骨盤を安定させるインナーマッスルの楽トレ
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必要に応じて鍼灸でホルモンバランスの調整
また、産後半年を過ぎても改善は十分可能です。まずはお気軽にご相談ください。
腰痛改善・骨盤矯正に関するよくある質問
整骨院と整体院の違いってなに？
「整骨院と整体院ってどう違うの？」という疑問を持つ方は多いです。
整骨院は国家資格である柔道整復師が在籍し、保険適用の施術も可能です。骨折・脱臼・捻挫などの急性症状にも対応できます。
一方、整体院は国家資格が不要で、主にリラクゼーションや民間の施術法を提供しています。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】では、国家資格を持つ施術者が在籍し、根拠のある施術を提供していますので、安心してご来院いただけます。
施術はどのくらいの頻度で通えば良いの？
症状の状態やライフスタイルによって異なりますが、初期は週2～3回の通院が理想的です。
痛みが落ち着いたら週1回、やがて2週間に1回と、段階的に頻度を減らしていく形が一般的です。
当院では、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案しますので、無理なく通えるよう調整いたします。
骨盤矯正って誰でも受けられるの？
はい、骨盤矯正は年齢や性別に関係なく受けられる施術です。
特に、以下のような方におすすめです
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腰痛がなかなか改善しない方
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姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる方
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出産後、体型や腰の痛みが気になる方
当院の骨盤矯正は、「ゼロ整体」というソフトで身体に負担の少ない手技を使用していますので、初めての方も安心です。
痛い施術はありますか？
ご安心ください。
当院では、痛みを最小限に抑えた施術を行っています。
例えば「ハイボルト」はピリッと感じる程度で、「ゼロ整体」はバキバキしない優しい整体です。
鍼灸も非常に細い鍼を使っており、「刺されたことに気づかなかった」という方もいるほどです。
不安なことがあれば、施術前に何でもご相談ください。状態や希望に合わせて対応いたします。
川崎で腰痛改善と骨盤矯正を受けるならゼロスポ鍼灸院・接骨院へ
腰痛は、「歳だから」「子育て中だから仕方ない」と我慢してしまいがちですが、放置すると慢性化し、悪化する恐れもあります。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】では、以下のような想いを持った方に寄り添う施術を提供しています
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いつまでも腰痛に悩みたくない
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原因をしっかり知って根本的に改善したい
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再発しにくい体をつくりたい
当院の特長
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国家資格保持者による安全・効果的な施術
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骨盤矯正・ゼロ整体・楽トレ・鍼灸を組み合わせた根本施術
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姿勢や生活習慣のアドバイスまで含めた総合サポート
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川崎駅から徒歩圏内でアクセス良好
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平日20時、土日祝も19時まで営業
「痛みを取る」だけでなく、「再発しにくい身体をつくる」ことを目的としたアプローチで、川崎エリアでの信頼と実績を積み重ねてきました。
少しでも「気になる」「自分に合うか話だけでも聞いてみたい」と思った方は、まずはお気軽にご相談ください。
初めての方でも安心できるよう、丁寧なカウンセリングと説明を行っています。
川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 川崎南幸で改善を目指しましょう！
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院 川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！
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