根本原因を突き止めてオーダーメイドの肩こり治療
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肩こり
こんにちは！ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】です。
日々の生活の中で「肩こり」に悩まされていませんか？デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、肩こりは年齢や性別を問わず多くの人が経験する症状です。肩が重く感じたり、ひどいと頭痛や腕のしびれを引き起こすこともあります。
しかし、マッサージやストレッチをしても「その場しのぎ」にしかならず、しばらくするとまた肩がこる…。そんな経験はありませんか？それは、肩こりの「根本原因」にアプローチできていないからかもしれません。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】では、一人ひとりの体の状態をしっかりと見極め、オーダーメイドの施術を行います。全身のバランス検査を通して肩こりの本当の原因を突き止め、根本から改善へと導きます。今回は、肩こりの原因やなりやすい人の特徴、当院の施術方法について詳しく解説していきます。
肩こりの原因とは？
肩こりの原因は人それぞれですが、主に以下のようなものが考えられます。
1. 姿勢の乱れ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や巻き肩などの不良姿勢が続くと、肩や首周りの筋肉に負担がかかります。特に、頭が前に出る「ストレートネック」の状態では、頭の重さが首や肩にかかり、肩こりの原因になります。
2. 血行不良
肩の筋肉は血流が滞りやすい部位の一つです。寒さや運動不足、長時間の同じ姿勢によって血行が悪くなると、筋肉が緊張し、肩こりを引き起こします。
3. 筋力低下
肩こりは、筋肉が硬くなるだけでなく、支えるための筋力が低下することでも起こります。特に、インナーマッスルが弱いと、姿勢を保つのが難しくなり、肩や首の負担が増します。
4. 精神的なストレス
ストレスを感じると自律神経が乱れ、交感神経が優位になります。これにより筋肉が緊張し、肩こりを引き起こしやすくなります。また、ストレスが続くと無意識に肩をすくめる癖がつき、慢性的な肩こりに繋がることも。
5. 眼精疲労
パソコンやスマートフォンを長時間使用することで目の疲れが蓄積すると、目の周りの筋肉や神経が緊張し、それが肩こりへと波及します。特に、川崎や幸区などのオフィス街で働く方は、日々のデスクワークで眼精疲労を抱えている方が多いです。
肩こりになりやすい人の特徴
次に、肩こりが起こりやすい人の特徴について紹介します。
- デスクワークが多い人：長時間同じ姿勢で作業をすることで肩や首の筋肉が固まりやすい
- スマホやパソコンをよく使う人：前傾姿勢が続き、首や肩に負担がかかる
- 運動不足の人：筋肉が硬くなりやすく、血流も悪くなりがち
- ストレスを抱えやすい人：筋肉が緊張し、肩こりを引き起こしやすい
- 冷え性の人：血流が悪くなり、肩こりが慢性化しやすい
鍼灸接骨院での肩こり対処法
ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】では、肩こりの原因を突き止め、オーダーメイドの治療を行います。当院の施術の流れを紹介します。
1. 全身のバランス検査
まずは問診と全身のバランス検査を行い、肩こりの根本的な原因を探ります。姿勢の歪みや筋肉の緊張度、可動域をチェックし、最適な施術プランを提案します。
2. ゼロ整体（骨格矯正・筋肉調整）
ゼロ整体では、無理のない範囲で関節を動かし、筋肉のバランスを整えます。バキバキしない優しい矯正なので、小学生からご高齢の方まで安心して受けていただけます。
3. 楽トレ（EMS）でインナーマッスル強化
姿勢を維持するためには、インナーマッスルの強化が重要です。楽トレ（EMS）を使うことで、寝たまま効率よく筋肉を鍛え、肩こりの再発を防ぎます。
4. ハイボルト療法で痛みの原因にアプローチ
特殊な電圧を使ったハイボルト療法により、筋肉の深部にまでアプローチし、痛みを素早く緩和します。原因となる神経や筋肉に直接働きかけるため、即効性が期待できます。
5. 鍼灸治療で血行促進と自律神経の調整
東洋医学の視点から、ツボや経絡を刺激し、血行を促進することで筋肉の緊張を和らげます。また、自律神経のバランスを整えることで、ストレスによる肩こりの緩和にも効果的です。
まとめ
肩こりの根本原因は人によって異なりますが、姿勢の歪み、血行不良、筋力低下、ストレスなどが関係していることが多いです。川崎や幸区にお住まいの方で「肩こりの原因を根本から改善したい」とお考えの方は、ゼロスポ鍼灸院・接骨院【川崎南幸】にご相談ください。
全身のバランス検査を通じて根本原因を見極め、オーダーメイドの施術を行い、肩こりを根本から解消するお手伝いをします。肩こりに悩まされない健康な体を目指しましょう！
川崎駅西口・幸区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸院・接骨院 川崎南幸で改善を目指しましょう！
お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。
川崎市幸区・川崎駅西口から徒歩圏内の商店街ハッピーロードにあるゼロスポ鍼灸院・接骨院 川崎南幸では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。
私たちの接骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。
お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！
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